遠距離で別れた相手と復縁したいなら取り組むべき10のおまじない

遠距離恋愛が原因で別れてしまったというケースもあるでしょう。会えることが滅多にないので、自然消滅しやすいかもしれません。そして会うことは可能でも相当な意志力がないと、会えないため頑張ろうとするほど疲れてしまったのかもしれません。

しかし、方法さえ分かれば案外復縁は簡単です。では効果のあるおまじないとはどんなものか？考えてみましょう。

瞑想を応用した儀式でポジティブな発想力が生まれる

瞑想の効果は脳科学で証明されています。本当に脳を鍛える効果があるため、是非とも毎日続けていきたいものです。効果は山ほどありますが、とりあえず復縁のヒントになるものとして、自制心が身に付き不安や恐怖・緊張などのネガティブ感情に対しての耐性が身に付く、若返りホルモンであるDHEの分泌量が増え、さらには寿命を左右するテロメアの修復を助ける効果もあるため、アンチエイジングや美容の役に立つなどがあります。

方法は簡単です。深呼吸をしながら身体の感覚に意識を向けるだけです。ただしこの間に余計なことを考えてしまったら、即座に意識をまた身体に向けるようにします。気持ちのいい呼吸をすることが大切です。大体1分間に4~6回のペースを目安に深呼吸をします。息を吐くときには副交感神経が刺激されて身体の力が抜けます。このときに身体から悪いものを発散しているとイメージすると良いでしょう。

自分自身に期待をかけてモチベーションを上げる方法

よく「自分を信じろ」という言葉を耳にすると思います。これは成功者ほどよく口にしている言葉です。結局のところ物事の成功は才能の有無よりはどれだけ自分を信じられたかによるところが大きいとも言われています。困ったときには他人にすがる人よりは、自分の意思に任せて行動する人のほうが圧倒的に成功します。

方法としてはその言葉を可視化することが望ましいです。言葉をただやみくもに繰り返すよりはその言葉を紙などに書いて見やすいところに貼っておいた方が客観的に見ることができるため効果が大きいです。たとえば「自分はバンジーを跳べたのだから、今回の復縁の壁も簡単に乗り越えられる」など理由付けした内容を加えてみると良いかもしれません。LineのステータスメッセージやTwitterなどを利用してみても効果的です。他人に言っているようですが、実は自分にポジティブな暗示をかけられるのです。

特定の時期に労いのメールを送ってみよう！

遠距離で別れてしまっても、連絡をとれる状況であるならば、それを効果的に使う方法があります。もちろん別れた後は友人に戻って気軽にメールのやりとりをできる仲になったほが何かと良いですが、もし彼と再び親密な関係に戻りたいのであれば、連絡の頻度は最小限に抑えておきましょう。

そして彼が労いの言葉を欲するであろうタイミングで、暖かい言葉をかけてあげれば、好意を引き出すことができます。そのため、感傷的になりやすいタイミングで労いメールを送ると効果的です。

たとえば自己嫌悪の気持ちが強くなる5月病の時期に彼のプライドを修復する励ましのメッセージを送ると効果的です。このときには疲れているでしょうから遊びには誘わないことも大切です。ほかには別れの季節である3月下旬も人恋しくなり、人とのつながりを求めがちになりますから、温かいメッセージを送ると良いでしょう。都合が良ければ会うことも良いかもしれません。

お気に入りのアイテムと彼の写真をセットで持ち歩こう

常に持ち歩きたいアイテムと彼の写真を一緒にして持ち歩くと復縁に関してポジティブなアイデアが浮かびやすくなります。恋愛成就のお守りに願掛けして写真とセットにすると良いかもしれません。

私は占いやラッキーアイテムなどの効果は信じていませんが、このようなアイテムを利用して運の良さを上げる方法は信じています。それは心理学的に解釈できます。人の脳は見えるものすべてを把握できるほど万能ではありません。そのため、自分に関連するものや興味を持っているものから優先的に把握するようにできています。これをカラーバス効果と言います。つまり、ポジティブなものの考え方をすれば、ポジティブなものから優先的に発見できるようになるのです。

それならば、ポジティブなアイテムと彼を一緒にすれば、名案が思い浮かぶ可能性が高くなります。簡単にできると思いますので是非やってみましょう。

彼のことを考えるベストなタイミングがある！

カラーバス効果を活かすためにも、彼のことを考えるならば、ポジティブ思考が強くなるタイミングで彼のことを考えたいものです。そのためには、脳が元気な朝の時間帯やポジティブなホルモンが多量に分泌される運動直後などに彼について考えることが望ましいです。

早朝であるならば、朝日を浴びて散歩をしながら考えると良いでしょう。午前10時までならば朝日を浴びるとセロトニンと呼ばれる幸福な気持ちを高めてくれるホルモンが多量に分泌されるため、このときに彼のことを考えると復縁について前向きなアイデアが浮かびやすくなります。セロトニンの原料になる、必須アミノ酸のトリプトファンが豊富に含まれるバナナを朝食に食べる習慣を身に付けると尚良いでしょう。

それ以外の時間帯であるならば、少し息が弾む程度のエクササイズをしてから彼のことを考える習慣をつけると良いでしょう。音楽を聴きながらダンスやボクササイズをすると、ドーパミンやエンドルフィンなどの快楽を感じさせるホルモンが分泌されます。

常に自分は運が良いと思っているべき理由がある

運が良いと思っている人の方がそうでない人と比べて、物事の良い部分に目を向けていることがわかっています。実際に運が良いと思っている人の方がラッキーに遭遇しやすいものです。

また、運が良いと思うことによって、過去の記憶を引き合いに出すときもポジティブ面から記憶を探すようになるでしょう。もちろん失敗や辛いことだってあるはずです。しかし大切なことはその中から成功のヒントを見つけたり、もしくはその状況を利用して良い結果を引き出すことのはずです。

同じ体験のなかからでも、運が良い証拠を見つけられる人の方がチャンスをつかみやすいものです。そして自分は運が悪いと思っていると、不安を感じやすく、失敗を恐れて行動しなくなってしまいます。そうするとますますチャンスを掴み損なってしまうでしょう。気持ちの持ち方は大切なのです。

偶然を引き寄せるカラーバス効果の正しい使い方

ではポジティブなカラーバス効果を引き出す方法にはどんなものがあるでしょうか？ここで恋愛カウンセラーのHirokoさんの考案した方法を紹介したいと思います。これはベッドで横になっているときなどリラックスしているときに行う方法です。

まずは寝る前や朝、目覚めたときなどベッドに横になってリラックスしてください。そして好きだった彼と再会して、あなたと彼が楽しくデートをしているところを想像してください。想像しながらそのまま寝てしまっても構いません。

シンプルですが、これだけです。しかし、実際にこれにより偶然、街を歩いていたら会いたかった彼と再会し、復縁を成功させたという例が後を絶たないそうです。ポジティブ思考により彼を潜在的にも探す癖がつき、そのうえ良いホルモンも分泌されるため、相手側からも声をかけられやすくなることが考えられる理由だとHirokoさんは仰っています。

彼の心に刺さる褒め言葉をつくる習慣をつけてみよう

彼の褒め言葉をつくる習慣もとても効果的です。復縁を考えるほどですから、彼の魅力についてすぐに思いつくでしょう。あくまでも彼についてポジティブに考えることが大切ですので、初めの段階では単純に良いところを見つけていきましょう。

そしてそのなかでもほかの人には思いつかないような褒め言葉が思いついたならば、彼を労うときにメッセージで送ってみることも効果的です。

彼との復縁についてポジティブに考えられるようになってきたら、次に彼の欠点についても掘り下げてみましょう。大切なことはそれをポジティブにとらえ直すことです。たとえば「警戒心が強い」ならば「思慮深い」、「人見知り」なら「繊細」など。いざというときに強力な褒め言葉になります。これを行っておくと、彼が落ち込んでいるときにこそ心に刺さる言葉となるでしょう。

彼を喜ばせているところをシミュレートしてみる

遠距離で別れたとなると、復縁に踏み出すにはかなりの意志力が必要になると思います。別れの原因が自然消滅であるならば、復縁の障壁も高くないですが、なかなかきっかけが思いつかないと思います。そのきっかけづくりのためにも彼が食いつきそうなシチュエーションを考える癖をつけておくと効果的でしょう。

彼の好きなものをリサーチして、さり気なくその情報を彼に流し、ふとした機会に彼を誘うことなど効果的でしょう。あまり頻繁に彼に連絡を取ると、負担に感じられてしまうでしょうから頻度は低く、ランダムなタイミングで送ると、マンネリ化を防ぐことができます。

あとは彼が快く手伝ってくれるための頼み事を考えることも有効です。人には誰かの役に立ちたいと思う、承認欲求があります。そのためこれを満たしてくれる相手に好意を抱く傾向があります。人間は尽くすことに喜びを覚える生き物なのです。好きだから尽くしたとも言えるし、尽くしているうちに好きになってしまったとも言えるというわけです。

ハイパワーポーズをするだけで自信がみなぎる！

ハーバード大学のエイミー・カディ博士の研究によると、身体を大きく開いて自分を大きく見せる権力者のポーズをとると、積極性や攻撃性を高めるテストステロンの値が20%上昇し、ストレスを感じさせるコルチゾールの値が25%低下することが明らかとなりました。つまりは不安が減り、自信がつくということです。自信がある振舞いをすることでホルモンの分泌量が変化し、本当に自信がみなぎるということです。あまり行儀の良いポーズではないので、家の中など人が見ていないところで行うと良いかもしれません。

逆に背筋を丸め、身体を小さく見せるようなポーズをとると、テストステロンの値が10%低下し、コルチゾールの値が15%増加するという実験結果もあります。自信が無さそうな格好をしていると本当に自信を無くすのでこのようなポーズをとらないように日頃から注意しましょう。

まとめ

遠距離で別れた場合には、相手側からしてもさほどあなたに対して嫌悪感など抱いていないため、復縁の障壁はさほどありません。たとえ喧嘩別れであったとしても、顔をしばらく合わせていないため、あなたに対する記憶は薄れがちになります。だからポジティブなメッセージを不定期で送っているうちに記憶の改変が起こり、あなたに対してのイメージが徐々にポジティブになっていくものです。

そのため、大切なものはモチベーションとなるでしょう。自分を肯定することと、恋愛についてポジティブに考え続けることが復縁の鍵となります。間違っても自己否定に落ち込まないようにすることが大切です。自己否定に陥ると、他人に依存したくなります。そのため彼に対する感情も偏愛となってしまい、間違った執着をしてしまうことになります。

しかしポジティブに考え続けていさえすれば、このような執着もしないものです。彼との復縁について前向きに考えていればそのうち成功することでしょう。