よりを戻すまでの期間はどれくらい？平均的な時間とやるべきこと10選

別れた相手とよりを戻すまでに大体どのぐらいの期間がかかるのか、よりを戻すために何をやるべきなのか、悩みますよね。別れた相手とよりを戻すまでの期間は、3ヶ月から半年が平均的だといわれています。

しかし、別れた理由やお互いの状況・性格によって、別れてからよりを戻すまでの期間やアプローチの方法は変わってきます。この記事では、短期間・中期間・長期間の3つに分けて、アプローチ方法を詳しく解説します。

これから別れた相手とよりを戻すことを考えている人は、すぐにでも行動を起こした方がいいのか、逆にじっくり時間をかけた方がいいのか、ぜひ参考にしてください。

3ヶ月以内の短期間でよりを戻す

3ヶ月以内の短期間でよりを戻すカップルもいます。お互いに衝動的な喧嘩で別れてしまって後悔しているときや、どちらかが寂しがり屋な性格なら、冷却期間を多く設ける必要はありません。

むしろ、意地を張らずにすぐに連絡をとった方が、よりを戻すことが簡単な場合があります。変に時間が経ってしまうとお互いに連絡しづらくなったり、新しいライバルが出現してしまうこともありえます。

一時の感情だと確信できるときは、素直に相手に謝ってしまいましょう。相手も同じ気持ちであれば、案外簡単によりを戻すことが叶う場合があります。

短期間でよりを戻すにはお互いに愛情が残っていることが大切

短期間でよりを戻すことに成功するのは、お互いに愛情が残っているからこそです。あなたがよりを戻すことを焦る気持ちがあっても、相手も同じだと確信できないときは、冷却期間を置くことが大切です。

また、相手が寂しがり屋な性格のときにはあなたのいない喪失感に耐えられず、別の相手に走ってしまう可能性があります。そういう場合は、とにかくすぐにでも連絡をとってよりを戻す道を模索するようにしましょう。

感情がこじれたままだとあなたから折れるのが悔しいという気持ちがはたらくかもしれませんが、意地を張っていいことはありません。本当に大好きな人なら、後悔のないようしっかり想いを伝えることが大切です。

早めに会う約束をして短期間でよりを戻す

きちんと話し合いができないままに別れてしまっている状態なら、一旦会って話をするのがおすすめです。そうすることで、相手に愛情が残っているかどうかも確認できます。もし相手も同じ気持ちであれば、その場でよりを戻すことも叶うかもしれません。

その場でよりを戻すことにはならなくとも、相手の愛情が感じられたときは、積極的にリードしてアプローチしていきましょう。あなたの真剣さが伝われば、相手も心動かされるはずです。

もし相手が積極的でないなら、その場はあなたも冷静に対応し、一旦様子見をしましょう。別れの原因についてはきちんと謝り、付き合ってくれたことへの感謝の気持ちを伝えるのが大切です。このステップを踏むことで、冷却期間後によりを戻すことができる可能性はぐっと高まります。

短期間でよりを戻したときは復縁後の付き合い方が重要

短期間でよりを戻すことができるとうれしいですが、また同じことを繰り返してしまうというリスクもあります。特に、別れとよりを戻すことを繰り返しているカップルは注意しましょう。別れてよりを戻すことが常態化すると、二人のうちどちらかが疲弊してしまい、ある日ぱったりとよりを戻すことが叶わなくなることが多いのです。

よりを戻すことも大切ですが、よりを戻したあとのお付き合いを充実したものにすることが大切です。そのためには、今回の別れの原因を二人でよく話し合い、同じことを繰り返さないよう具体的な対策をとることが重要です。

お互いに自分を変えることで、二人のお付き合いはより心地いいものになるかもしれません。よりを戻すことがゴールではないということを強く意識しましょう。

3ヶ月から半年の平均的な期間でよりを戻す

別れてから相手とよりを戻すための平均的な期間は、3ヶ月から半年といわれています。相手とどんな別れ方をした場合でも、3ヶ月から半年あればたいていの人は気持ちが落ち着いてきます。

人間の悲しみはそう長くは続かず、一定期間が過ぎればきちんと立ち直れるようにできているのです。そのため、お互いが悲しみから立ち直り、怒りもなくなり冷静になった時期によりを戻すカップルが多いのです。

よりを戻すことを焦る気持ちがあっても、3ヶ月はなんとか耐えるようにしましょう。冷却期間を置くことがよりを戻す上でとても重要なことなので、早まった行動は起こさないことが大切です。

3ヶ月から半年はよりを戻せる可能性が高い期間

たとえ別れる間際に激しい喧嘩をしてしまったとしても、3ヶ月から半年あれば気持ちの整理ができます。感情が落ち着いてくると、相手のよかったところや楽しい思い出、自分の至らなかった点も見えてきます。

別れる間際はお互いに冷静さを欠いていることが多いのです。お互いに感情的になっている状態でいくら話し合いを重ねようと、前向きな話し合いにはなりません。きちんと冷却期間を置くことで、落ち着いて話ができるようになります。

マンネリ化が原因で別れた場合にも、3ヶ月から半年は冷却期間として程よい期間です。毎日一緒にいる相手やいるのが当たり前になってしまった相手といると、人間はどうしてもそのありがたみを感じなくなってしまうのです。

お互いに距離を置いて冷却期間を持つことで、相手の本当の大切さに気づけることがあります。そうすれば、冷却期間のあとにはとんとん拍子でよりを戻すこともあります。

冷却期間中の自分磨きがよりを戻すためのポイント

3ヶ月から半年の冷却期間を置くときは、できるだけ冷却期間中に自分磨きをすることが大切です。自分磨きの内容は、自分の好きなことや挑戦してみたいことでかまいません。

仕事をしているなら、仕事にエネルギーをぶつけるのも1つです。仕事は成果がわかりやすい世界なので、努力すれば目に見える形で評価が返ってきます。仕事がうまくいきやりがいを感じられると、毎日が楽しくなり、自分に自信を持つことができます。

冷却期間の間にファッションや美容を見直すこともおすすめです。別れた直後というのは、自然と美に対する意識が高まる時期です。新しいファッションや髪型にチャレンジしてみることで、自分の新たな魅力を再発見できるかもしれません。また、ファッションや髪型を変えるときは、できるだけ友達など第三者に率直な意見をもらうことが大切です。

人脈を広げて冷却期間を有意義に過ごす

冷却期間に社会人サークルや異業種交流会などに参加して、新しい人脈をつくるのもおすすめです。別れた直後というのは、どうしても視野が狭くなり、相手のことしか考えられなくなるものです。そんなときは自分から積極的に新しい人と関わる場に出向くようにしましょう。

視野を広げれば、早く冷静さを取り戻すことができます。自分の至らなかった点や別れの原因、どのような歩み寄り方をすればよりを戻すことができるのか等、気づけなかったことにも気づけるはずです。

よりを戻すことにとどまらず、新しい人との出会いはあなたの人生を豊かにするでしょう。別れた直後はふさぎ込みがちですが、そんなときこそ外に出て気持ちを紛らわせることが大切です。

冷却期間後のよりを戻すためのLINE・メールのきっかけ

3ヶ月から半年の冷却期間を終えたら、相手にLINE・メールをしてみましょう。最初にLINE・メールをするときはきかっけ作りが大切です。

もし相手の誕生日やクリスマスなどのイベントが近いのであれば、一日遅らせてイベントに関する内容をLINE・メールするのがおすすめです。去年のクリスマスに行った場所について質問するなど、不自然でない内容であれば、相手が警戒心を持つこともありません。また、あなたとの楽しい思い出がよみがえり、相手は懐かしく思うかもしれません。

相手の趣味の話題や得意分野について質問するのもおすすめです。人間は自分が得意なことを質問されるとうれしくなります。アウトドアが好きならおすすめのスポット、音楽や映画に詳しいならおすすめの曲や作品など、質問しましょう。

LINE・メールのきっかけは、相手に連絡することが不自然ではない内容で、相手も気軽に答えられるということがポイントです。冷却期間後のLINE・メールで話が盛り上がれば、よりを戻すことができる可能性もアップします。

半年から1年の長期間でよりを戻す

別れた理由やお互いの状況によっては、冷却期間を長く置いた方がいい場合もあります。あなたからすると耐えがたく感じるかもしれませんが、冷却期間を置くことがよりを戻す可能性を上げることを意識して、冷却期間を耐え抜きましょう。

あなたの浮気や束縛が原因で別れてしまったときは、すぐに相手を追いかけるのは逆効果です。相手の怒りに追い打ちをかけてしまうと、よりを戻すのが難しくなります。相手が怒り傷ついている間は、冷却期間としてそっとしておきましょう。

また、お互いが仕事などで忙しいカップルの場合も、冷却期間は長く置いた方がいいことがあります。忙しいのであれば相手もすぐに他の人に目移りする可能性は低いので、お互いの状況が落ち着くまでは冷却期間を設けましょう。

相手の都合を優先することがよりを戻すことにつながる

よりを戻す上で何より大切なのは、相手の都合を優先することです。あなたが今すぐにでもよりを戻すことを望んでいたとしても、その感情のままに行動することは相手を思いやらない行為です。

相手が怒り傷ついているのであれば、その感情が落ち着いてあなたの話を聞ける冷静さを取り戻すまで、冷却期間を置いてそっとしておくべきです。冷却期間を置けば、激しい感情は必ず静まり、あなたと冷静に話せる状態まで相手もきっと回復します。

また、相手が仕事で忙しい場合もよりを戻すことを焦ってしまうのは禁物です。忙しい人の時間は飛ぶように過ぎていき、普通の人にとって一週間ぐらいの感覚で一ヶ月が経っていたということも少なくありません。

相手があなたのことを考える余裕がないときは、冷却期間も長めにとった方が、結果的によりを戻すことができる可能性はアップします。

冷却期間中は趣味や仕事をがんばって自分の時間を充実させる

冷却期間中は、あなた自身が自分の人生を充実させることが大切です。冷却期間をただ漫然と過ごすのではなく、自分をレベルアップさせるための期間としてとらえましょう。

新しい趣味を始めたり、仕事をがんばったり、恋愛以外の面で人生を充実させるのです。冷却期間を長く置く場合、趣味や仕事で一定の目標を立てることもおすすめです。半年の間に発表会で演奏する、一年後に一定の契約数を達成する、といった明確な目標がある方が、毎日に張りが出ます。

自分の人生を楽しんでいる人というのは、キラキラしていて魅力的です。冷却期間を置いて会ったときに、別れた相手に「何も変わっていない」と思われてしまったらもったいないですよね。会っていない間の成長が相手に伝わるよう、自分の時間を充実させましょう。

冷却期間後に印象を変えて会うことがよりを戻すきっかけに

十分な冷却期間を置いたら、相手に連絡してみましょう。気軽に連絡をとり合える仲になれば、会う約束をします。会う約束ができたなら、相手も冷静になりよりを戻す土台は十分整ったといえるでしょう。

冷却期間をおいて相手に久しぶりに会うときは、「印象が違う」と思ってもらえるかどうかが重要です。あなたが別れの原因を克服したことが相手に伝われば、よりを戻すことができる可能性がぐっと高まります。

あなたの束縛が原因で別れてしまったなら、自分の趣味を持ち自分の時間を過ごせるようになったことが相手に伝わるようにしましょう。具体的な別れの原因が取り除かれていることを別れた相手が感じ取れば、きっと相手もあなたとよりを戻すことを意識し始めるはずです。

まとめ

別れた相手とよりを戻すまでの平均的な期間と、冷却期間中の過ごし方、アプローチの方法について解説しました。

大好きな相手と別れた直後はショックで何も手につかないですよね。冷却期間をおくべきだと頭ではわかっていても、寂しさや焦りから感情がついていかないこともあるでしょう。しかし、よりを戻すためには冷却期間をおくことはとても重要です。

冷却期間中にすべきことを自分でピックアップして1つずつこなしていけば、焦りも少しずつ消えていくかもしれません。自分なりに冷却期間を過ごすための工夫を取り入れてみましょう。

冷却期間中はつらくても、大好きな相手とよりを戻すことができれば、充実した毎日を過ごすことができます。よりを戻すためにも、冷却期間をしっかり確保するようにしましょう。