元カレと復縁する可能性は？5つのシチュエーション別に紹介！

元彼が魅力的ならば、復縁したいと考えてしまうこともよくあります。特に近年は結婚の時期が遅れる傾向にあるせいか、もしくは、多忙化による出会いの機会の不足のせいか、独り身の寂しさに耐えかねて元彼を思い出す女性も多くなっているようです。

別れのパターンもいくつかあるものです。今回はよくあるシチュエーション別に復縁方法を紹介していきたいと思います。

ケンカ別れをしてしまった場合はどうしよう？

ケンカ別れは心に傷を負うものです。彼に会うのも気まずいものがあるかもしれません。それかもしくは腹に据えかねているものがあるから素直になれないというところもあるかもしれません。

しかし、このコラムを読んでいるということは、少なからずあなたは彼とやり直したい気持ちを持っているはずです。ここでは感情論は抜きにしてメリットがある行動を紹介したいと思います。説明書を読む感覚で試してみてください。

ケンカ別れはすぐに復縁できる可能性がある！

ケンカ別れは一時の衝動によるものです。そのため、気持ちが落ち着いてみると案外相手に対して嫌悪感を持っていなかったり、ケンカの原因も気にしていなかったりするものです。原因を気にしていないと言われると、少し腹が立つかもしれませんが。

特に男性はポジティブかつ未来志向型であるため、過去のネガティブな記憶が抜け落ちやすいため、時間が経つごとにあなたに対するネガティブなイメージは薄れていくものです。

今後はトラブルのときには悲しみの気持ちを伝えるようにしましょう。悲しみには冷静な自己の振り返りの効果があります。自分の行動を省みるため、反省しやすくなるのです。

特に双方ともに怒りをぶつけあって別れた場合ならば歩み寄りの可能性も高いものです。それはお互いがシンクロしているという理由からです。人は親しい相手とは感情を同調させるものです。今後はトラブルのときには悲しい気持ちを伝え合うようにすると歩み寄れるようになるでしょう。

先手を打ってなるべく早くに謝罪しておく！

もしまだ謝罪をしていないのであれば、相手より先に謝罪を済ませてしまいましょう。あなたが譲歩することによって、相手に貸しを作ることになります。そのため今後の展開が有利になります。

謝罪はメールやLineなどの文章媒体のもので済ませましょう。文章を読むときには客観的な視点がはたらくため、相手の感情の壁を通過してその文章内容を理解させることができます。たとえば仕事で取引先の相手とトラブルになった場合でも会って謝罪をする前に弁解の内容を文章で前もって伝えると相手の怒りを抑えることができます。文章は怒りの感情すら通過して伝わるのです。

文章を送るタイミングは休日の午前中が良いでしょう。休日ならば心にゆとりがありますし、午前中であるならば頭が元気であるため、理性をはたらかせてあなたの文を読んでくれます。

遠距離などで自然消滅してしまった場合は？

付き合ってた彼と遠距離になってしまって、お互い多忙なため、連絡もろくに取れずにすれ違いが生じてしまった。そんなケースも多々あります。特に男性であるならば、たとえ彼女のことが好きでも、自分に余裕が無くなると連絡を取りづらくなるものです。

では、遠距離で別れてしまった場合は復縁の可能性は低いのでしょうか？必ずしもそんなはずはありません。では、復縁方法を考えていきましょう。

成功すれば長期的に良い関係も期待できる！

実は遠距離恋愛のほうが恋人と長期的に良い関係が続くことがわかっています。いつも顔を合わせるカップルと比べると恋愛の刺激を長期維持できるからです。

実は恋愛感情を引き起こすPEAと呼ばれるホルモンがあります。このホルモンの分泌量は恋人と顔を合わせる度に減っていくことがわかっています。そしてこのホルモンの分泌がストップしたときに、別のパートナーを探しに行くようにプログラムされています。

そういう意味で言えば顔を合わせる機会が少ない遠距離恋愛ならば、このPEAを高い数値で維持できるはずです。そしてメール文で甘い言葉をささやいて彼の妄想を刺激することによってよりあなたへの好意も引き出すことができます。

遠距離恋愛もやり方次第です。そのため、復縁に成功すれば長期的に良い関係を続けられる可能性があります。

ベストコンディションのときに会う約束をとりつけよう

実はネットで知り合ったカップルのほうが、結婚しても長期的に良い関係が続くことがわかっています。それは先に述べたように、文章上では甘い言葉をささやきやすいこと、それに加え、会う頻度が少ないため、お互いに良いところだけを見せあえるところにあります。会う頻度が少ないからこそ、相手の理想に近づくために影で自分磨きをすることもできます。このような歩み寄りの姿勢があると遠距離恋愛が上手くいきます。

そのため、復縁のためには彼と会う約束を気軽に取り付けるべきですが、そのタイミングをベストコンディションのときに持っていきましょう。狙い目は女の子の日、つまり排卵日です。実はこの日が、性的魅力がピークになり、より男性を魅惑しやすいと言われています。

マンネリ化が原因で別れてしまった場合に復縁できる？

これがよくある別れの原因です。恋愛感情は長続きしません。そのため、付き合いが長くなれば必ず倦怠期が訪れます。その倦怠期を乗り越えられれば、親愛の感情が生まれてくるため、家族として良好な関係を育める可能性も生まれてくるわけですが。

そういうわけでこの場合は親愛の感情を誘起させることもカギになります。では、復縁のために有効な方法を検討していきましょう。

よくあるパターン！可能性は五分五分

最も再頻出の別れのパターンだけに、復縁する人もいれば、復縁しないまたは復縁に失敗するカップルが多いのも特徴です。そのため、復縁の可能性は？と言われると五分五分と言いたいところです。ただ、これは復縁が難しいというわけではなく、彼に対する気持ちを持ち続けるある程度の忍耐力が必要になるということです。

基本的に復縁は時間をかけるほど成功率が高くなります。そのため、焦ってアプローチをしてしまったり、良い頃合いになるときには彼に対する気持ちが醒めてしまう場合も多いのです。

コツは復縁しても良いし、もし彼よりも良い男がいればその人と恋愛しても良いと思うくらいのゆとりを持ちながら復縁を実行していくことです。彼以外ありえないと気持ちを限定してしまうと焦りを生むか、気持ちが擦り切れてしまいます。復縁はあくまでひとつの選択肢。幸せになる方法はたくさんあることも頭の片隅で良いので、覚えておいてください。

元彼に刺激を与えていくことが大切！

マンネリに飽きてしまったのであれば、新しい刺激を与えていくことが効果的です。彼の気持ちに波をつくっていきましょう。たとえば世話を焼くタイミングは極力少なめに、自分の気分が乗ったときだけにするなど。いつもご飯を作ってあげていると、最初こそ感謝してくれますが、すぐにその刺激に慣れてしまいます。そして段々それが当たり前になってきてしまい、感謝の気持ちを忘れてしまうのです。

それならば、ご飯を作る日をランダムにしてみる。彼にご飯を作ることを期待させないことがコツです。予期していなかったのに、美味しいご飯があると嬉しいものです。サプライズだからです。

同様に予期していなかったタイミングで温かい言葉をかけてあげると復縁を検討しやすくなります。それは特に彼が感傷的になっているときに。心が傷付いているときには安心を求めて人にすがりたくなります。しかし、男性のプライドのため、なかなかそれを表に出すことができません。そんなときに彼の様子を察して温かい言葉をかけられれば、親愛感情を育むことができるでしょう。

女子力の低下によって幻滅されてしまった場合は？

これもある意味では恋愛期間の長期化による倦怠感が生み出したものです。恋愛初期のうちは女性ホルモンであるエストロゲンが盛んに分泌されることも手伝って、肌が綺麗になるし、痩せやすくもなるのでルックスが良くなるものです。

しかし、刺激が無くなってくると、節制を怠るようになっていき、それが女子力の低下につながり幻滅を招いてしまいます。ではそうなった場合、同復縁するのか？考えていきましょう。

時間をかけよう！まずは友達から！

これもマンネリ化が招いた結果です。おそらく恋愛期間もある程度長かったのではないでしょうか？だからこそ彼の記憶の改善のためにも復縁には時間をかけたほうが効果的です。そのためにまずは友達として彼と気軽に話ができる仲になることから始めましょう。

彼と友達になると言っても、彼との接触頻度は少なめにしましょう。そしてその間に自分磨きをすることが望ましいです。少しずつ外見を変えていくことがおすすめです。姿が変わることによりまわりからの評価も少しずつ変わっていきます。そしてそのキャラに見合う自分になれるように無意識に中身も変えていくものです。

行動を変えれば必ずあなたは変わります。知らず知らずのうちにレベルアップしていくあなたを見ていると彼も触発されるものです。彼と顔を合わせるときにはなるべくポジティブな話をするようにしましょう。

生活習慣を改善してレベルアップしていくこと！

男性を惹きつけるために必要になるものはやはり外見的な魅力です。ただ、女性とは求める基準が異なります。女性の場合は産める子供の数に限度があるため、遺伝子を選り好みする傾向が強くなります。そのため、ハンサムな顔立ちをした男性に惹かれるものです。

一方男性の場合は健康的で妊娠可能な女性を求める傾向が強くなります。そのため、食事や睡眠、運動の習慣を改善して外見の若作りをすることが一目惚れをさせることに最も効果があります。

たとえばバストやヒップの構成成分になるオメガ3脂肪酸を豊富に含む魚やナッツを食べる、女性ホルモンの役割をするイソフラボンが豊富な大豆を食べるなど、習慣にしたいところです。睡眠はゴールデンタイムを逃さないこと、運動好きなら習い事をしてみることがおすすめですが、それが無理ならせめて10分以上のウォーキングを毎日の習慣にしたいところです。

気持ちのすれ違いによって別れた場合はどうしたら？

一度掛け違えたボタンを外して、またかけ直すにはそれなりに時間が必要です。気持ちのすれ違いが生じる原因のほとんどが、「相手のことを理解している」という思い込みです。付き合いが長くなれば相手のすべてを理解できると言うのはただの勘違いです。

その思い込みによって相手を理解しようと努める気持ちが消失します。それで相手の機微がわからなくなるのです。では、すれ違いによる場合はどう復縁すべきなのでしょうか？

とにかくネガティブにならないことが大事！

実は価値観が同じで似た者同士のカップルよりも、お互い価値観が異なるけれども好き同士のカップルのほうが、長期的に良い関係が続くことがわかっています。この理由は前述の通り、前者はお互いのことをわかっていると勘違いして、相手に寄り添う姿勢がおろそかになりがちです。一方後者は相手の違いを受け入れているからこそ、相手に歩み寄ろうとします。やはり別れの原因は相手に寄り添う姿勢の欠如にあるようです。

すれ違いにより掛け違えたボタンを外すためには、ある程度の冷却期間が必要となります。ここで焦ってコンタクトをとっても好印象を与えることは難しいでしょう。

冷却期間を置くことで彼の記憶も徐々に変化していきます。基本的に男性はネガティブな記憶から優先的に忘れていきますので冷却期間を置くほど過去の記憶を美化します。冷却期間を置くほど復縁の可能性が上がるとポジティブに考えてここは我慢して様子見をしましょう。

自分を磨いて別人になっていこう！

冷却期間を効果的に過ごすためには、やはり自分磨きが一番効果的です。是非とも能動的娯楽に努めましょう。能動的娯楽とは、スポーツや読書、創作活動のような自分を向上させる趣味のことです。

好奇心で始める趣味は自分を無限に成長させてくれます。好奇心がある限り、いくらでも学ぶことができるからです。仕事とは関係ないような趣味であっても、それに打ち込み続ければ、結果的に仕事のスキルも向上することがわかっています。

実はノーベル賞を受賞した偉人も、本職以外に玄人レベルの芸を複数持っていたことが知られているほどです。これは基本的に脳の組織は神経細胞で連なり、お互いが関係しあっているため、脳のひとつの組織が活性化されれば、他の組織も活性化して結果的に能力全体が向上するという、汎化作用によるものです。

そして何より恋愛以外に打ち込めるものを持つことで、恋愛の比重が軽くなるため、復縁の悩みも自然と軽くなります。そのため、彼に対する依存心が消えていきますので、成功率が上がるでしょう。能動的娯楽はあなたの人生を魅力的に変えてくれます。是非とも仕事以外にも玄人芸を身に付けましょう。

まとめ

結論を言えば、あなたの彼に対する好意が本物であるならば、復縁できる可能性はあります。彼が他界した、あなたが重大な犯罪行為を行ってしまったなどのよっぽどの例外ではない限り復縁できる可能性はあるでしょう。

そのために大事なことは、あなたの気持ちが続くかどうかです。特に、何か重大なトラブルがあった場合や、交際期間が長く、恋愛にマンネリを覚えて別れてしまった場合には、彼の記憶が薄れていくまでチャンスを待つ必要があるからです。

もうひとつは恋愛に固執したり、ネガティブに考えないことです。これらの気持ちは彼に対する依存招きます。人は依存されると逃げてしまうものです。自信を持って行動できるようになると魅力を手に入れることができます。そのためにもやりがいを手に入れて自立していくべきです。